Natura i wysiłek fizyczny : ))

Witajcie!  W poprzednim wpisie wspominałam, że na tym blogu pojawią się też bardziej „ lajtowe” posty i  ten z pewnością można do takiej kategorii zaliczyć. Podczas przejażdżki rowerowej z moją przyjaciółką wpadłam na pomysł, żeby zrobić kilka zdjęć dla Was . Z racji tego, że bardzo lubię robić zdjęcia była to dla mnie „czysta ”przyjemność.  Na zdjęciach widać przede wszystkim  mostek i tunele, przez które przejeżdżałyśmy, a także rozciągające się pola skąpane w słońcu :  ).  Takie widoki dla osób, które mieszkają w mieście są czymś niespotykanym, dlatego że tutaj pory roku przemijają niczym niezauważone. Owszem, odczuwamy wysokie i niskie temperatury, zmianę kurtek czy obuwia, ale to na wsi widać najbardziej zmianę pór roku.  Kiedy odwiedzam moich dziadków zawsze mam taki swój „punkt orientacyjny” z którego obserwuję jak zmienia się krajobraz podczas różnych pór roku. Wiosną obserwuję budzącą się do życia przyrodę, latem – piękne, złociste pola, jesienią- drzewa i ich liście, a zimą pola okryte białym puchem. Uwierzcie mi na słowo, że te widoki są niesamowite i żaden aparat nie odda piękna i uroku krajobrazu poszczególnych pór roku. Z racji tego ,że lato powoli się kończy – wykorzystajcie te ostatnie dni najlepiej jak się da! Przejażdżka rowerowa w dobrym towarzystwie nigdy nie jest zła ^^ . Pamiętajcie  o tym, by zabrać ze sobą butelkę wody i założyć wygodne obuwie, a także strój. Najważniejsze, żeby czuć się swobodnie.  Dzisiaj rowery są jeszcze bardziej popularne niż wcześniej, dlatego też, by wyjść naprzód ludziom – w większych miastach można wypożyczyć rower do swojego użytku za drobną opłatą. Ostatnio nawet w mediach pojawił się problem tras rowerowych. Jest taki pomysł, by stworzyć jedną drogę rowerową, która by „biegła” przez całą Polskę – łącząc północ z południem. Czy coś z tego wyjdzie? Zobaczymy, dlatego że na razie to tylko plany…

A co dla tych, którzy nie lubią jeździć rowerem? Dla chcącego nic trudnego – zawsze się coś znajdzie!

1.        W ostatnim czasie bardzo modna jest zumba, która łączy elementy tańca i aerobiku. Zumba pozwoli Wam spalić troszkę kalorii, ale i pozbyć negatywnej energii.

2.        Jeżeli posiadacie konsolę z kinectem to możecie dokupić sobie różne gry ( poczynając od piłki nożnej, a kończąc właśnie na zumbie czy nauce tańca).  Zapewni to Wam dużo zabawy, ale też pozwoli poprawić swoją kondycję.

3.       Gokarty – czyli małe pojazdy czterokołowe, którymi można jeździć po torach kartingowych. Polecam w szczególności osobom, które nie boją się wyzwań i lubią szybką jazdę i adrenalinę. ( może niekoniecznie poprawi to Waszą kondycję, ale będzie na pewno doskonałą odskocznią od problemów)

[

4Ćwiczenia z  trenerami/ rkami– wiadomo, że z kimś ćwiczy się dużo przyjemniej niż samemu. Na youtubie możecie znaleźć darmowe filmiki z całym instruktażem - jak i co ćwiczyć, by uzyskać jakiś efekt ^^.

PPewnie zastanawiacie się dlaczego i skąd ten temat tutaj … skoro tematem przewodnim mojego bloga jest praca. Otóż chciałam Wam zwrócić uwagę na problem otyłości( nie lekceważcie tego)  i zachęcić Was do wysiłku fizycznego. Pamiętajcie o tym, że w im lepszej kondycji jesteśmy tym lepiej się czujemy, a im lepiej się czujemy to też lepiej pracujemy i funkcjonujemy w życiu, tak więc dbajmy o swoją kondycję fizyczną i psychikę. Pozdrawiam Was i zapraszam do obejrzenia zdjęć z przejażdżki rowerowej  ^^!